En nu kan ik slapen…

Tip : Boekentip
Auteur: Pedrouchka Samyn
Doelgroep: Jongeren vanaf 10 jaar
Kostprijs: € 20,00 (bij Standaard Boekhandel)

“En nu kan ik slapen… een boekje om zonder gepieker de dag af te sluiten” is als het ware een kant en klaar dagboek. Per dag heb je een voorgedrukte pagina die je kan invullen/aanvullen.

De auteur wisselt weetjes, vragen, denkoefeningen, … perfect af. Dat maakt dat ze jou iedere dag laat reflecteren over een andere vraag, maar ook over de voorbije dag. Hoe is deze geweest? Hoe voelde deze dag voor jou aan? Wat was goed? Wat was een minder leuk moment? Van wat werd je extra blij? …

Doordat het een voorgedrukt boekje is, kunnen er zaken aan bod komen waar je in eerste instantie misschien niet meteen aan dacht, maar die je toch laten nadenken over bepaalde gebeurtenissen en/of onderwerpen..

Verder ondersteunen leuke illustraties van VeryFineDesign de vragen of gedachten.

Achteraan vind je ontspanningsoefeningen terug, net als ruimte om je piekergedachten neer te schrijven. Dat is altijd mooi meegenomen.

Je boekje aanvullen kan in slechts 5 minuutjes per dag, tenzij je natuurlijk wat langer bij een onderwerp wil stilstaan.

Ik vind het zeker een aanrader.