Autismecoaching
voor jongeren

De puberteit is voor iedere jongere een moeilijke periode. Ook voor jongeren zonder autisme. Je merkt dat sommige vaardigheden goed lukken, maar andere helemaal niet. Soms word je er zowaar moedeloos van. Het is een kwetsbare periode in jouw jonge leven. Een nieuwe levensfase ingaan, kan challenging zijn.

De transitie naar jongvolwassene is vaak een periode waarin je op zoek bent naar je eigen identiteit. Vragen poppen up in jouw hoofd, zoals:

• Wie ben ik?

• Wat wil ik bereiken?

• Bij welke groepen kan ik aansluiting vinden?

• Hoe vind ik vrienden die mijn autisme accepteren?

• Ga ik verder kunnen studeren?

• Welke studies ga ik aankunnen?

• Hoe plan ik taken, opdrachten, examens?

• Ga ik zelfredzaam zijn wanneer ik alleen ga wonen en hoe pak ik dat aan? Wonen met autisme.

• Ga ik weerbaar genoeg zijn, wanneer ik minder kan terugvallen op mijn veilige thuisomgeving?

• Ga ik ooit een partner vinden voor wie ik goed genoeg ben?

• Ga ik een job vinden die bij mij past?

• Hoe pak ik het sollicitatieproces aan?

• …

Jongeren lopen vaak vast in die periode van hun leven. Ondersteuning krijgen van ouders, vrienden, familie of coaches kan prettig zijn,

Exceptional Minds kan jou op weg helpen om jouw vaardigheden verder te ontwikkelen, jou een luisterend oor te bieden voor wat je doormaakt en jou begeleiden naar het leven waarvan je droomt.

Coachinggebied 1

Inzicht in autisme en de invloed ervan op jouw leven en functioneren

Stel je jezelf soms de vraag waarom net jij in godsnaam met een ASS geboren bent?
Dan kan inzicht krijgen in wat autisme precies inhoudt en wat de impact hiervan is op jouw leven, helpen om jouw toekomst en jouw functioneren binnen de schoolmuren, het vriendenclubje, de werkomgeving, … vorm te geven.
Samen brengen we in kaart wat jouw autisme inhoudt en hoe we door middel van tips, tricks en technieken ervoor kunnen zorgen dat jij beter funtioneert.

Coachinggebied 2

Inzicht in emoties en gevoelens en het verhogen van jouw weerbaarheid

Emoties en gevoelens uiten, maar ook in bedwang houden wanneer nodig, kunnen een echte uitdaging vormen voor iemand met een ASS.
Leren omgaan met veranderingen, tegenslagen, onverwachte gebeurtenissen, maken deel uit van het leven.
Ook als persoon met een ASS kan je leren om op een wijze manier uiting te geven aan deze gevoelens en emoties.
Daar bovenop leren we jou ook om op te komen voor jezelf nu en later.

Coachinggebied 3

Verstevigen van jouw zelfbeeld en zelfredzaamheid

Je hebt de diagnose ASS gekregen. Wat nu als jongere? Hoe ga je daarmee om? Hoe zorg je ervoor dat ASS jouw leven niet in negatieve zin beïnvloedt?
Een goed zelfbeeld - en iedereen heeft goede en minder goede trekjes - kan alvast helpen om aan te sluiten bij gelijkgestemden en ervoor te zorgen dat je jezelf in een positief daglicht ziet. Jij bent evenveel waard als ieder ander.
Bovendien zorgt een positief zelfbeeld ervoor dat je heel wat aandurft, alleen en in groep, De ideale manier om een plantrekker te worden.

Coachinggebied 4

Sociale en communicatieve vaardigheden en vriendschappen

Mensen met een ASS durven weleens ongepast sociaal gedrag vertonen. Niet weten wat zeggen op welk moment. Jezelf geen houding weten te geven op een feestje of fuif. Snel in een hoekje kruipen. Het is echt geen cadeau om met een ASS geboren te worden.
Door middel van interactieve mini workshopjes leer je hoe je op een vlotte manier contact zoekt met anderen, hoe je een gesprek aanknoopt en wat gepast gedrag is binnen een sociale context.
Het gaat jou zeker lukken, mits wat effort!

Coachinggebied 5

Verder studeren of werken?
Plannen en organiseren

Verder studeren na het middelbaar is geen evidentie. Er zijn honderden beroepen en evenveel soorten werkgevers.
Hoe kom je te weten welk beroep je later wil uitoefenen? Ga je daar ook geschikt voor zijn?
Hoe plan je je studie? Of het verloop van jouw werkdag?
Punt voor punt stellen we samen een plan van aanpak op om jouw toekomst uit te stippelen.
We gaan resoluut voor plan A (jouw ideale wens), maar maken ook een plan B op.
Wat wil jij wanneer bereiken? Let’s do this!

Coachinggebied 6

Balans creëren tussen spanning en ontspanning

Doorheen de dag komen heel wat triggers op jouw pad. Triggers die jij niet altijd kan wegfilteren.
Hoe leer je omgaan met deze gebeurtenissen doorheen de dag? Waar kan jij eventjes bekomen van emoties? Is er ergens een prikkelarme ruimte ter beschikking waar je kan schuilen wanneer de spanning jou teveel wordt? We denken oplossingsgericht.
Wat zorgt ervoor dat jij jouw rust kan terugvinden? Is dit muziek, sport, een fikse wandeling? We zoeken de juiste afwisseling.