Het bijhouden van een sensorisch dagboek: jouw gids naar betere zelfzorg

In een wereld die ons constant bombardeert met prikkels — van felle lichten en luide geluiden tot sterke geuren en onverwachte aanrakingen — kan het voor veel mensen met autisme een uitdaging zijn om met hun zintuiglijke overbelasting om te gaan. Sensorische overbelasting kan leiden tot …